OTHER - AMAZING NEW

I would like to show you a new that I have seen yesterday about a muslim teen called Ahmed Mohammed .It is icredible, he was handcuffed for making a clock for the science week of his school. His project looked like a bomb and instantly a teacher called the police.And just because he was muslim ¡¡¡ After some hours they had examinated the ``Bomb´´ and it was a simple clock. Later Barack Obama tweeted "Cool clock, Ahmed. Want to bring it to the White House? We should inspire more kids like you to like science. It's what makes America great." As is to be expected, there is far more to this story! #IStandWithAhmed .

ALEJANDRO FERNÁNDEZ MORALES

BIOLOGY - MI PEQUEÑA EXPOSICIÓN SOBRE EL CÁNCER

Este último mes he estado trabajando en una pequeña presentación que trata de un tema un tanto delicado en nuestro día a día, es el cáncer. Hace un tiempo me surgieron inquietudes acerca de esta enfermedad que cuesta la vida a miles de personas y decidí informarme de manera voluntaria para saber algo más sobre esta situación. Primero investigué y pensé que sería buena idea exponer mi trabajo a la gente a través de una presentación con información e imágenes, porque creo que de este tipo de enfermedades no hay que tener miedo de hablar; al contrario, hay que trabajar sobre las dificultades y saber más.Yo hice la presentación desde el simple punto de vista de un estudiante y ni mucho menos soy un entendido del tema.
En resumidas cuentas , espero que os guste mi humilde presentación que tiene un mensaje : HAY QUE MIRAR HACIA EL FUTURO Y PROGRESAR.

Os dejo la presentación , espero que os guste.

PRESENTACIÓN SOBRE EL CÁNCER.pptx


ALEJANDRO FERNÁNDEZ MORALES

SPORTS- THE SPIRIT OF A MARATHON

Well in the future i would like to do a marathon ,my father does them and it is so tought but everybody says that you change your life when you pass the finish line of any marathon.One day i would like to try the marathon of New York City.Here is a video that i recommend to watch.

ALEJANDRO FERNÁNDEZ MORALES

SPORTS - I Carrera de 10 Kms/ V Medio Maratón / XX Maratón DE CASTILLA - LA MANCHA

El próximo 18 de Octubre se celebrará el Maratón de Castilla- La Mancha en la provincia de Ciudad Real por vigésimo año consecutivo y la quinta edición del medio maratón de Castilla - La Mancha. Por primera vez se celebrará el 10.000 mtrs también siguiendo el mismo recorrido por las calles de Ciudad Real. Es una prueba en la que pueden participar tanto corredores federados como populares sin distinción de nacionalidad.
Me gustaría animarles a participar en la 3º Maratón más longeva de España y a disfrutar del mayor evento deportivo de la provincia.Yo participaré  en el 10.000 mtrs(con autorización) pero sin categoría porque hay otra carrera en la pista de JUGANDO AL ATLETISMO en la que pueden participar todos los niños y niñas comprendidos entre 3 y 17 años de edad.Recomiendo esta carrera porque es un buen inicio para los chicos y chicas y una motivación para seguir practicando el atletismo.(La inscripción de las Categorías Mini se puede realizar el mismo día de la prueba).
También un dato importante es la 3º edición de la Carrera de la Mujer,es una carrera no competitiva que tiene por propósito recaudar dinero mediante su inscripción que irá destinado a la Asociación Española contra el Cáncer de Mama.Por favor asistir o simplemente hagan su donativo.
Esta prueba está organizada por mi club : CLUB MARATÓN QUINTO ALIENTO


Para más información e inscripciones consulten la página oficial:
http://www.maratonclm.net/

Gracias.                     ALEJANDRO FERNÁNDEZ MORALES

SPORTS - RUNNING

Because you don't need much to run and make your dreams real.



ALEJANDRO FDEZ MORALES

TRAIL - VIDEO

Os dejo un video que enseña la esencia y la dureza del trail,espero que os guste y os enganchéis.
Porque no solo el norte de España tiene montañas picudas y subidas duras jajaja.

SPORTS- MY FIRST TRAIL RUNNING EXPERIENCE

Bueno aquí os quiero contar otra de mis experiencias dentro del deporte que tanto me gusta (el running) ,pero como ya había hecho tantos 5000 m lisos y 3000 m lisos, decidí probar también este verano otra experiencia nueva: es el trail running.
Decidí participar en un evento que tuvo lugar el sabado 22 de agosto en mi primer trail de la villa de Fernán Caballero.
Bueno para los que no sepan mucho de esto del trail,el trail es al igual que el triatlón una disciplina olímpica y que mayoritariamente se corre en montaña pasando por cortafuegos y trialeras, superando cuestas con grandes desniveles y tratando de realizar la mejor marca en distancias que varían.
En Fernán Caballero era un trail de 15 km por las montañas del Gigantes y la Infernal. Fue un recorrido muy complejo en el que se legaban a los 711 m de desnivel,con muchas otras dificultades como rocas y cuestas.La carrera constaba de 3 cuestas una detrás de otra en ascensión constante,pero en la última cuesta denominada por su dureza como la Infernal solo se podía subir andando ya que se le asigna la calificación de dificultad 8.5 ,es decir ,casi de escalada.Todo lo que sube ,baja,ahí aproveché para sacar unos minutos,finalizando la prueba en 1 hora 22 minutos. Era el más joven de la prueba con 16 años, pero a pesar de ello ,conseguí el 1º puesto en mi categoría y el 25 º de clasificación general.

Me gustaría animar a la gente a participar en estas pruebas,hay pocas pero es una excelente oportunidad para disfrutar del campo y la montaña combinándolo con el deporte.Creo que requiere mucha resistencia y psicología pero es una experiencia que me gustaría repetir el año que viene( a ser posible en el Sierra Nevada Mountain Trail Festival)
Os dejo una fotillo mía ascendiendo por el cortafuegos:

 ALEJANDRO FDEZ MORALES                                                           

TRIATHLON - VIDEO

Esto para motivar a la gente a participar en este tipo de eventos,en los que se puede participar hasta en Castilla- La Mancha.Para los amantes del deporte de verdad se lo recomiendo,pica muchísimo.


ALEJANDRO FDEZ MORALES

OTHER - MY TRIATHLON EXPERIENCE

Ya que el verano está para aprovecharlo y hacer las cosas que te gustan, yo decidí probar una experiencia nueva : participar en un triatlón. Me llamaban loco,que era muy joven y todas esas cosas que dicen...Pero me puse sin perder tiempo a preparar la parte de natación y luego continuar ensayando la BTT(ciclismo) y la parte de running,esta última la llevaba mejor puesto que es lo que más me gusta.
La parte de natación son lo equivalente a 17 largos en la piscina olímpica(750 m) ,yo empecé a nadar hace muchos años puesto que me diagnosticaron un problema de espalda,me lo tomaba con calma y nunca pensé que acabara entrenando para un triatlón.
En BTT(ciclismo) era sin ninguna duda mi parte más floja y por mucho que la hubiera cogido en el pasado con mi padre,no lograba ir a un ritmo adecuado.Lo de la bici empezó porque mi padre hacía corriendo unas distancias muy largas que no podía realizar corriendo.En el triatlón eran 22 km en bici.
Llegó el 25 de Julio, era el triatlón de El Robledo,en la pequeña localidad de El Robledo junto al río Bullaque. Llegué pronto y estaba nerviosito.Todo empezaría a las 17 h .
Bueno,tras nadar en las turbias aguas del río Bullaque,me tocaba subir corriendo por la alfombra a por la bici,la transición fue terrible porque notaba los cuadriceps tan cargados que no podía subir a la bici.Luego el recorrido de BTT no era complejo técnicamente hablando pero el calor pesaba.Finalmente al dejar la bici en los portes,había que acabar con los 5 km de running.La gente me miraba impresionada porque era el más joven de todos y me decían "negrillo"por cómo iba en los últimos km(al resto les pesaban las piernas jejeje).
Terminé la prueba del TRIJOTE SERIES en 1 hora 45 minutos.Me sentía exhausto pero muy orgulloso de lo conseguido,además quedé segundo clasificado de la CATEGORÍA PROMESA(16 a 20 años)solo me ganó un chico de 20 años.
Había cumplido un sueño,realizar un triatlón y completarlo con éxito.Me dí cuenta que la clave está es en hacer la bici en el menor tiempo posible porque ahí es donde metes más minutos (yo al no tener pierna,era de los más lentos en bici).

Pero mi experiencia con el triatlón no acababa ahí, convenciendo a mi padre,conseguí que me llevara a Cózar (Valdepeñas ) para participar en otro triatlón el 2 de Agosto.Sólo cambiaba el recorrido en bici ,eran 24 km y con mucho más desnivel que en el anterior triatlón.Esta vez se nadaba en las aguas del embalse de Cózar,mejoré mi marca en natación(14 min) y logré un tiempo de 1 h 53 min,otra prueba del TRIJOTE SERIES.

Resumiendo, el triatlón es un deporte duro pero muy divertido si tienes buena resistencia, la pena es que solo se pueden realizar en verano aquí en España.El año que viene vamos a intentar un triatlón olímpico a ver que tal(es el doble que el SPRINT Xd)


ALEJANDRO FDEZ MORALES

BIOLOGY - SYNTHETIC BIOLOGY

Here is an excellent video that i have seen and i think that it's very interesting for IT and Biology students,because synthetic biology combines them to provide a better future.

ALEJANDRO FERNÁNDEZ MORALES

OTHER - HOW DO THEY DO IT?

Here is a video of how flight data recorders are made and tested.

I liked this video because it shows how they proof this kind of objects and it also shows how they do it.

I hope you will like it.

ALEJANDRO FERNÁNDEZ MORALES

OTHER-HAPPY NEW YEAR

Here is a short but amazing video to start this new year 2015,


ALEJANDRO FERNÁNDEZ MORALES

SPORTS- XLI CARRERA DEL PAVO

Bueno para cerrar bien este año 2014 haciendo deporte os invito a que participeis en la tradicional San Silvestre que se celebra en Ciudad Real.Se dará comienzo en el parque de Gasset a las 10 y media ,y os recomiendo asistir porque no es solo una carrera para competir sino para divertirse.
Hay premios para el mejor disfraz y por supuesto para los mejores clasificados de cada categoria.
Los niños pueden participar ,apuntandose el día de la prueba en el mismo parque de Gasset.
Os esperamos.
(el resto de la info. en el cartel)
ALEJANDRO FERNÁNDEZ MORALES